Stress Release Singing
Stress Release Singing
“Uit het hoofd, in het lijf”
Wist je dat zingen een heilzame werking heeft op je humeur en je gezondheid? Het zorgt er namelijk voor dat de aanmaak van stresshormonen wordt geremd en de aanmaak van gelukshormonen wordt bevorderd. Door de diepere ademhaling wordt je bloeddruk verlaagd en ontspannen je spieren. Een goed middel tegen stress en spanning dus. Klinkt dit jou als muziek in de oren? Dan is Stress Release Singing iets voor jou:
In deze wekelijkse sessies maken we gebruik van de helende en rustgevende werking van muziek en samenzang. We zingen in een kleine groep toegankelijke muziek in allerlei stijlen, tempo’s en ritmes. Van bekende popnummers tot folksongs en meditatieve muziek. Ook doen we oefeningen op muziek, gericht op ontspanning van het hele lichaam. Zo komt er weer energie en ruimte voor andere dingen.
Je hoeft geen ervaren zanger(es) te zijn om deel te nemen aan deze cursus. Je hoeft ook niet zang-technisch iets te presteren en we werken niet toe naar een einduitvoering. In het moment aanwezig zijn is waar het om gaat, uit het hoofd en in het lijf!
Informatie
Tijd: Woensdag van 19.00 – 19:45u
Periode: 25 september t/m december 2024 en februari t/m mei 2025
Leeftijd: vanaf 18 jaar
Aantal deelnemers: 4 a 5
Tarief per 12 lessen €192,- inclusief BTW
Schrijf je onder de foto in via het formulier
Vragen & contact:
Zangcoach: Louise Hensen
Mail naar louise@hensencoaching.nl of via het contactformulier op www.hensencoaching.nl
